冷え症 寒さに強いからだとは？
街を歩く欧米人を見ていたら･･･銀座を歩いていて感じたことが外国人観光客の多いこと。さらに感じたのが、欧米人（特に白人の方）が気温が10度前後でも短パンにポロシャツという姿でいることです。こちらはと言えばジーンズにフリースというもう冬支度を...
基礎代謝
冷え症 
お知らせ ダイエットでは完璧主義は捨て、長いスパンで継続せよは正しい心得だと思う
朗報！実は｢男の脂肪｣は簡単に落ちる 無理なく25キロ落とした筆者が語る東洋経済に掲載された記事ですが、最終ページにあった『完璧主義は捨て、長いスパンで継続せよ』は本当にその通りだと思う。ボクサーのように明日までに数kg落とさなければいけ...
お知らせ 基礎代謝を上げる生活習慣とは
先日、ダイエットには基礎代謝を上げるとよいと書いたら、ブログを見てくれた方からこんな記事を紹介された。大変参考になると思うので紹介します。痩せやすい、痩せる人って、生活習慣からして違うんですね。簡単にまとめると、以下の10項目。①：朝7時·...
お知らせ 美容に冷え性克服に腹巻！知られざるその効果とは
カイロにヒートテックインナーなど寒い季節の必需品ですが、昨今注目を集めているのが腹巻です。冷えは万病ものととも言われていますが、腹巻の効果を見直してみましょう。冷え性を効果的に解消する方法はこちら ?■1：暖かい血液を送る 腹部は肝臓など血...
美容法 美容に腹巻！知られざるその効果とは
カイロにヒートテックインナーなど寒い季節の必需品ですが、昨今注目を集めているのが腹巻です。 冷えは万病ものととも言われていますが、腹巻の効果を見直してみましょう。 冷え性を効果的に解消する方法はこちら ■1：暖かい血液を送る 腹部は肝臓...