エイジングケア 妊婦さんもOK！ルイボスティーのすごい効果
コンビニでもペットボトル飲料としてなじみ深くなった「ルイボスティー」ですが、じわじわ注目が集まっています。ルイボスティーは300年以上もの歴史を持ち、原産地である南アフリカでは不老長寿のお茶として古くから愛飲されていました。妊婦さんはカフェ...
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冷え症 朝食のススメ
低体温に悩む女子に特に勧めたいことは、朝食を食べる習慣を作るということです。 アスリートなどの日常運動をする人たちが、朝食はフルーツや野菜ジュースなど軽めに済ませてしまうということを聞き、真似をしている人もいると思います。しかし、毎日運動を...
健康 しゃっくりを止める方法を医師が伝授
今すぐに止まって欲しいのに、一度出始めると、なかなか止まらない事ってありますね。昔から、「びっくりする（させる）」「息を止める」「コップに入った水を奥側から飲む」などの方法がありますが、本当に効果がある方法を医師が伝授します。 しゃっく...
お知らせ 酵素を摂って代謝力アップ
「あれ？ 太った？？」年始のあいさつがそうだった人はいませんか？ 外食や、飲み会などで食べる高カロリーなメニューはもちろんですが、ただでさえ冬場は気温が下がって、新陳代謝が下がりやすく太りやすい時期なのです。 そんな冬だからこそ「酵素」に注...
健康 長風呂に注意！潤いを保つ入浴法
寒い日は特にゆっくりお風呂につかって温まりたいところです。でも長風呂はお肌にとってよくありません。潤いを保つ入浴法についてお伝えします。 肌のうるおいを守る約束事 温度 肌の潤いに高温のお湯はNGです。十分に温まりつつ潤いを保てる温度は...
お知らせ 美容に冷え性克服に腹巻！知られざるその効果とは
カイロにヒートテックインナーなど寒い季節の必需品ですが、昨今注目を集めているのが腹巻です。冷えは万病ものととも言われていますが、腹巻の効果を見直してみましょう。冷え性を効果的に解消する方法はこちら ?■1：暖かい血液を送る 腹部は肝臓など血...
美容法 美容に腹巻！知られざるその効果とは
カイロにヒートテックインナーなど寒い季節の必需品ですが、昨今注目を集めているのが腹巻です。 冷えは万病ものととも言われていますが、腹巻の効果を見直してみましょう。 冷え性を効果的に解消する方法はこちら ■1：暖かい血液を送る 腹部は肝臓...
お知らせ 「試してガッテン」でも紹介されていた『褐色脂肪細胞』ダイエット法
脂肪には、褐色脂肪細胞と、白色脂肪細胞があります。牛肉や豚肉などを見て、脂肪＝白色しかないと思う方も多いことだと思いますが、その名の通り褐色をした脂肪細胞もあるのです。褐色脂肪細胞は、活性化（＝燃える）ことでエネルギーを出すので、代謝が良い...