つわり中の食事、しのぎ方

つわり中はひたすら我慢という人もいるかと思いますが、それでも「栄養を摂らないと！」と焦ったり、

栄養失調で入院してしまったりと本当に大変。

つわりの人、つわり経験者が、

「何を食べているか」、「胃に負担が無くて楽だったもの」、「楽だった食べ方」、「辛かった食べ方」など
語った情報を集めました。

炭酸のc1000とオロナミンcがよかった

今日で12w終わりだけど、顔を洗ったり落ちてるものを拾ったりと腹圧がかかるとえずいてしまう。。
でも少しずつ食べられるものが増えてきて希望の光が見えてきた。いまは魚肉ソーセージ(ハンバーグタイプ)をフライパンでカリッと焼いたものが美味しい。

割となんでも食べられるけど、ダメな時間は一切飲食できない。
早く食べられる時間こーい！

納豆うどん食べている
つわりMAX時は納豆が食べられなかったけど、
今は毎日食べている
後は安定して取れる水分見つけられれば凌げるんだけどな

トロピカーナのスクイーズっていうグレープフルーツ炭酸がほどよく酸っぱくて甘過ぎずよかった！
あと最近は南アルプスの天然水のスパークリングレモンがお気に入り

ケチャップにはまった
ケチャップライス、ナポリタンは調子が良くて作れる時だけだけど
何かとケチャップをつけて食べてる。ケチャップオンリーでもなんとなく満足

自分の場合はマヨネーズにはまっててやばいよ。あの酸味と卵のまろやかな風味で色々食べやすくなるのに気づいてしまった…

あと、無印のルイボスジンジャーチャイ。いまルイボスティーも水もフレーバーティーも飲めないけど、これはちゃんとチャイの味でとても美味しい。
25日からの10%OFF期間に絶対買いだめする！

12:00～15:00ならおいしく食べて、戻さない唯一のゴールデンタイムだったのに、
今週はついにゴールデンタイム後も消化できなくなった。
飲めない、嘔気、嘔吐の時間が増えて辛い…血痰まででてくる。
嘔気には皆さんどう対処してますか？

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つわりは人によってほんとに程度が違うから辛いよね
私もかなりひどいほうで、ピークの頃は血も吐いてたよ吐くのが楽なものを食べる、食べたあとにシャーベットとかで口をさっぱりさせる、
吐く前後はポカリとかグリーンダカラで補水する感じで乗り切った
あと血は多く混じるようなら医者に相談したら？
私はプリンペランて胃薬を処方されて出血が治まったよ

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吐きやすいものを選んで食べてたら、冷奴の生姜がすごくおいしく感じて、
生姜いっぱいかけたら急に楽になりました！
私はたまたま生姜がすごく効く体質のようです。
調べたら、生姜にセロトニン作用を持つ物質があり、それがつわりに限らず吐き気に効くみたい。

15wに入ったけど終わらない…
でも朝昼は少量ならトースト、卵、野菜料理が食べられるようになってきた夜はカロリーメイト以外何を食べてもマーしてしまう
カロリーメイトは口溶けがよく食べやすいよ！

塩味は神！！
妊娠前は米菓が好きじゃなかったけど、
今は塩せんべいバリボリ食べてる！

スイカが食べたいなぁ
でも、カレーが食べられるようになって感動したわ

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カレーってひとつのハードルだよね
初期につわりの中休みがあって、カレーマルシェ食べたら失敗したw産んだら熱々モチモチのナンとココナッツミルクで炊いたバターチキンカレー食べたい！

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ナン！ナンが食べたい～
比較的パン類はいけるんだよ
今はまだカレー食べられる気がしない

あずきのチカラいいよね。頭痛が本当に楽になる。
3スレに渡ってオススメしてるんだけど、みなさんの目に留まらないようで全然話題にならないんだ。
私は目元用も買って、寝るときに肩と目元のあずきサンドイッチが至福の時19wつわりがいつもより軽い日は必ずお腹を下す
そうすると下腹部も張って痛くなるし結局休まないといけなくなる。
なかなか普段通りに家事が出来るようにはならない。

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あずきのチカラ､調べてみたら結構いいお値段するね｡私は元々肩凝りが酷いから､つわり関係なく効くかも｡夫にお願いして買ってきてもらおうかな｡今日で妊娠６ヶ月終わり｡
しかしつわりはまだまだ終わらなそう｡
この時間は頭痛もあるから本当に辛い｡上の子供たちのお迎えが億劫だわ｡

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そっか。私はよく効いたからコスパ良かった買って良かったって思ってたけど、そう言えば最初に店頭で値段を見た時はスルーしたのを思い出したわ。
効果がなかったらがっかりのお値段だね。深く考えずにオススメして申し訳ない。上の方で効かなかったって言ってた人もすみませんでした。

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大丈夫私が推してるBF-1もコスパ高い
しかも効く効かないは人それぞれだし、ワラにもの人には大切な情報
BF-1は3スレぐらい前めちゃめちゃ盛り上がってたけど、スーパーで見付けるまでは取り寄せてまで試そうとは思わなかったもん。

他、シーバンドだっけ？
あれもBF-1の前に効果あるって盛り上がってたよ。

あずきの力は初耳だ
肩とか背中とかあっためると良さそうだね匂いづわりの人ってどうやって料理してる？
初期の頃は鼻にティッシュつめてマスクしてたんだけどw
最近は立体のぬれマスクが少し良いことに気づいたけどマスクしてると息苦しくて
口呼吸にするとやたらとゲップが出て気持ち悪くなる
台所全般の匂いが辛い
匂いさえ気にならなければ料理できそうなのにどうしたもんかと

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ひたすら口呼吸してるわ

つわりは環境で左右されるらしいよ
湿気が多くほこりっぽいと酷くなりやすい傾向血液型とかどうなのか知りたいです。
母子同じなら辛くないのかな？
経産婦さんどうでしたか？

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気休め気休め
何かしら理由を付けたいだけだから…
血液型が違うから、性格が違うから、性別が違うから…なんか理由付けたいんだよ、この苦しみに汗うち上の子旦那クローン女の子血液型同じ悪阻ほぼ無し

腹の中の子、エコーは旦那クローンの娘役そっくり、血液型は同じしか出て来ない、男の子確定、悪阻は産むまでコース（来月臨月）

腹の出方は全然違う
妊娠の発覚、食べれないものはほぼ同じなのに、今はマーライオン。
マーライオンしすぎて体重増えない
上の子は＋１７だった、今現在でも-10キロのまま
仕事も変わらない
環境に変化は無い、上の子もこの家で、同じ病院で産んでる。

母体の年か？？
年食ったせいで悪阻キツいのか？？

ほんと悪阻のメカニズムは謎すぎる

このメカニズムを解明した人にはノーベル賞を与えるべきだ

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理由を付けたがるは同意
でも性別はマジであるらしいよ
研究で女の子のがつわりが重い確率が高かった(妊娠悪阻患者の56%が女児とかそんなん)って、ネットサーフィンしてて読んだわ実際どうなのか気になる

つわりできつい中はぁはぁ言いながら検診行った
そしたらサイトメガロウイルス検査が16倍の陽性で引っかかった
もし妊娠中に感染したら赤ちゃんが重度の運動機能障害や難聴などになってしまうらしい…
今つわり耐えれば幸せが待ってると思ってたがどん底に突き落とされた気分
心臓がドキドキして怖い

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今まさに感染してるってこと？
上の子から貰ったのかな？妊娠中の初感染でも9割は胎児に影響ないらしいよ
だから大丈夫！とは言えないけど、本当に本当に何もないといいね
健康な赤ちゃんが生まれますように

今日から安定期なはずなのに、安定とは何？と言いたくなるほど、つわりがキツい。

そんななか、チョコラBBローヤルを飲んだら….

びっくりするほど活力がみなぎった。目がカッと開き、吐き気が止まった。
何が危ないものでも入っているのではと思うほど….。これに頼るのはたまに、にしないと….と、怖いくらい効いた。

明日の揺り戻しがこわい。

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わかるわかる！
チョコラBBローヤル2本当に怖いほど効くよね
初めて飲んだ時の吐き気ピタッと止まる感じと高揚感に感動してまとめ買いしたけど
今は効果強すぎるのと体が慣れてしまうのが怖いので本当にキツイ時に飲んでるBF1は余り私には効果なかったから
ビタミンB6豊富なものが相性いいのかな

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カフェインの影響じゃないかな？

いま、チョコラBBローヤル2と、チョコラBBドリンクビットの成分比較してた。
ローヤル2にはタウリンとか、疲労回復みたいな成分が入ってるんだね。
ビットはビタミンB類がローヤル2の2倍だしノンカフェインなのはありがたいけど、疲労回復や体力のアップを考えると、ローヤル2ほどのパキパキ効果はないのかもしれないな…。
とりあえず今日はビットにしてみる。