カイロにヒートテックインナーなど寒い季節の必需品ですが、昨今注目を集めているのが腹巻です。
冷えは万病ものととも言われていますが、腹巻の効果を見直してみましょう。
冷え性を効果的に解消する方法はこちら
■1：暖かい血液を送る
腹部は肝臓など血液の集まる場所です。それだけここで血液が冷えてしまうと全身に冷めた血液が送られてしまいます。
腹巻でお腹を温めれば温まった血液を全身に送りだすことができるので、お腹だけではなく全身の冷えも防いでくれるということです。
■2：便秘＆下痢の悩みを解消
腸内を善玉菌が働きやすい37度にすれば腸の動きを活性化できます。逆に冷たい環境では悪玉菌が優勢になります。お腹が冷えていると腸の動きも悪くなり、便秘の原因になります。1日に水を2L飲んでも便秘が解消されないという方は、お腹が冷えているからかもしれません。
冷え性を効果的に解消する方法はこちら
■3：代謝が上がって太りにくい体質になる
体温が35.5度の人と36.5度の人では、基礎代謝が約12％も違うとされています。基礎代謝が悪い人はそれだけ太りやすいということです。腹巻をすることで全身の血行が良くなり、代謝が上がります。
■4：むくみ解消
尿を作り出す腎臓は、背中側のちょうどおへそより高いあたりにあります。腹巻をして腎臓周りの血行を良くすることで尿がちゃんと排泄され、むくみの解消につながります。
摂った水分が身体の中に溜まると、下半身のむくみや水分が冷えて全身の冷え症の原因になっていきます。
■5：免疫力がアップ
平均体温が1度下がると、免疫力が30％も落ちるとされています。風邪やインフルエンザだけでなく、長い目でみても病気に対する抵抗力が違ってきます。
毎日お腹を冷やさない工夫をすることで、こんなに良いことがあるんですね。素材に関しては、シルクは肌に馴染みやすい素材なので敏感肌の人も使えますし、吸湿性は綿の1.5倍程あるとされています。また、保温性に優れているので薄手でも暖かくおすすめです。
そのほか保温性と通気性が良いコットンや、温め効果が高いウール、伸縮性の高いポリウレタンのものなど用途によって選びましょう。
冷え性を効果的に解消する方法はこちら
出典：http://www.biranger.jp/archives/138185
