つわり つわりに負けない！つわりを乗り切る１１ つわりってさ人によって程度に差があって、重い人のつわりは本当に大変なんです。周りができることの一つはにおい対策。にんにくとか、ビールとか、配慮してあげて。 2015.05.27 つわり
食事 医師が食べる健康食は和食の定番食材だった これが健康にいい、あれは食べちゃだめ。巷にあふれる情報でフードファディズムに流れるのはたやすい。 ネットにのってくる情報は、中身を読む前にとことん発信者情報を調べる必要がある。 2015.03.10 食事
妊活 妊娠中の食事は葉酸、鉄分、食物繊維を中心に採ろう 妊娠をすると、おなかの赤ちゃんへの影響や自分の体調の変化もあって、これまでと同じ食生活が送れなくなります。妊婦さんが抱える悩みはつわり、貧血、便秘、むくみ、肌荒れなどさまざまですね。少しでもこれらの症状が軽くなるように、毎日の生活に取り入れ... 2015.01.28 妊活
つわり つわり 食事 妊活