妊娠 葉酸代謝遺伝子を調べる重要性 血中ホモシステイン濃度の上昇と胎児の関係は？
葉酸が欠乏するとどうなるか取込まれた葉酸は体内でMTHFRという酵素の働きにより活性葉酸へと変換されタンパク質カラシステインを生成します。ここで、中間生成物であるホモシステインが問題物質となってくるのですが、ビタミンB6と葉酸が足りている状...
代謝
妊娠 
つわり つわりに負けない！つわりを乗り切る１５
みんな初めてのことだと不安も倍増。少しでも「ためになる」知恵が欲しいですね。この本はよくわかるし、励まされた。つわり対策＆妊娠中のみんなの悩み 生活知恵袋シリーズposted with カエレバ夢ツキ倶楽部 ジーラック書房 2014-03-...
つわり つわりに負けない！つわりを乗り切る１４
これほど苦しめられるつわりですが、病気ではないとみなされているんですね。確かに妊娠自体」が健康保険対象外で、出産で受け取ることのできる一時金は、子育て支援策の一環として自治体から出ているんですね。この本はつわりの仕組みについて簡単に読めるけ...
ダイエット 【太るって結局どういうことか】ブラックコーヒーで太る？ カロリーの問題はなし…水分代謝ができているかが重要
太るってどういうことか、「Tarzan」4/28号を読んでいて今更ながら考えてみた。血糖値と食欲の関係、結局は習慣石川善樹さんが解説していたものの中で参考になったことが3つあった。一つ目は欠食によって血糖値が下がりすぎた状態で食事を摂ると、...
お知らせ 自分の太り方から『太る』について考えてみた
皮下脂肪私の生活の中で、最も『太る』『太った』を感じる時はジーンズを履く時。ぴったり目のサイズを履いていることもあって、太ももへの圧迫感やボタンをする時の力具合は非常にわかりやすいサインとなります。筋肉がついた訳では無いので、私の太り方は皮...
お知らせ バランスシートダイエットの主役ーバナナだけでいいのか？
私が取り組んでいるバランスシートダイエットは、これまでの失敗をしないことを念頭に置き、朝バナナダイエットをアレンジして、ゆっくり痩せること、運動をすることを取り入れたことがきっかけです。このダイエットを始める前までいくつかのダイエットを試み...
お知らせ 基礎代謝を上げる生活習慣とは
先日、ダイエットには基礎代謝を上げるとよいと書いたら、ブログを見てくれた方からこんな記事を紹介された。大変参考になると思うので紹介します。痩せやすい、痩せる人って、生活習慣からして違うんですね。簡単にまとめると、以下の10項目。①：朝7時·...
妊娠前期 妊娠前期～21週の過ごしかた１７５
妊娠中に帯状疱疹を発病しても、大勢の人が無事に元気な赤ちゃんを産んでいます。妊娠中の帯状疱疹が、胎児に与える影響はほとんどないと言っていいでしょう。というのは、帯状疱疹の症状があらわれる場所は局部のみで、全身に広がるようなものではまずないか...