冷水シャワー

朝に「冷水シャワー」を浴びるメリット。という記事に朝冷水シャワーを浴びるといいとありました。確かにすっきりしそうですね、でも夏くらいじゃないかなとも思うのですが。シャワーを浴びるきっかけを作るのもいいかもしれませんね。例えば汗をかくことをす...