乳児育児 母乳育児してる人の食事メニュー
赤ちゃんを母乳で、というお母さんはどんな食事を心がけているのでしょうか。赤①ヶ月半朝 納豆ごはん 小松菜としめじの煮浸し 卵焼き りんご昼 炒飯（旦那作） ほうれん草サラダ夜 野菜あんかけ丼 キャベツとパプリカのサラダ たんぽぽコーヒー間 ...
炭水化物
乳児育児 
つわり つわりに負けない！つわりを乗り切る１７
つわり中はとにかくすっきりしたいものですね。楽しく会話したり、口に合うものを食べたり。でも、「まぎらわす」のがやっとだったり。飴はそんな時期に心強い味方になってくれます。tummy drops-Ginger（タミードロップスー自然の生姜キャ...
つわり つわりに負けない！つわりを乗り切る１５
みんな初めてのことだと不安も倍増。少しでも「ためになる」知恵が欲しいですね。この本はよくわかるし、励まされた。つわり対策＆妊娠中のみんなの悩み 生活知恵袋シリーズposted with カエレバ夢ツキ倶楽部 ジーラック書房 2014-03-...
つわり つわりに負けない！つわりを乗り切る１４
これほど苦しめられるつわりですが、病気ではないとみなされているんですね。確かに妊娠自体」が健康保険対象外で、出産で受け取ることのできる一時金は、子育て支援策の一環として自治体から出ているんですね。この本はつわりの仕組みについて簡単に読めるけ...
お知らせ 【健康】肉断ちサバ食べ減量 中性脂肪、コレステ改善
ＪＲ西日本と鳥取県栽培漁業センター（湯梨浜町石脇）の共同研究により、井戸海水で陸上養殖されているマサバ「お嬢サバ」の市場調査を担う「※や」（大阪府豊中市、右田孝宣社長）のスタッフらが、サバ料理を１カ月間にわたって食べ続け、その効果を検証する...
健康 農林水産省がフライドポテトの作り方を発表 アクリルアミドの毒性
農林水産省がフライドポテトの作り方を発表私ね、妊娠中つわりで苦しんでいた時にあまり食べられるものがなかったのですが、比較的食べられたものがフライドポテト。と言っても厚切りのホックリしたタイプで、コンビニで売っているこういうやつをカリッととい...
お知らせ ダイエットの前に人の体の性質を把握しよう
ダイエットをする目的は減量ですね。だからと言って絶食したり生活習慣を改めないといずれリバウンドします。血糖値について血糖値と飢餓状態は密接な関係があります。食事を摂らないでいると血中の糖分がどんどん消費され低血糖状態になります。ここで空腹を...
妊娠中期 妊娠中期の過ごし方５０～胎動、眠気
胎動は、激しい日もあれば、ほとんどない日もありました。胎動のない日はとても眠かったような気が。嘘か本当か、眠い日は赤ちゃんが成長しているんだとか。出典：なんか今日胎動ないなー。昨日寝るまではあったんだけど、静かだと不安…と思ってたらドカドカ...