ターメリック

母乳育児してる人の食事メニュー

赤ちゃんを母乳で、というお母さんはどんな食事を心がけているのでしょうか。赤①ヶ月半朝　納豆ごはん　小松菜としめじの煮浸し　卵焼き　りんご昼　炒飯（旦那作）　ほうれん草サラダ夜　野菜あんかけ丼　キャベツとパプリカのサラダ　たんぽぽコーヒー間　...

ターメリックで冷え性解消！認知症予防にも効果あり

ターメリック＝ウコンターメリックはカレーに欠かせないスパイスで、ショウガ科の植物の根を乾燥し、粉末にした状態で綺麗な黄色をしています。日本ではウコンの呼び名のほうが浸透しているかも。わたしはカレー好きですが、味がちょっと物足りないと感じた時...