妊娠初期 妊娠初期の過ごし方８５
お寿司、生物は避けた方がーって言うけど2日続けて食べたよ。なぜかお寿司食べたくて食べたくて食べたくてたまらない悪阻真っ最中。もう良いやーって食べちゃったwいま働いてて育休後復職予定の方いますか？早めから保育園予約しといた方がいいのか、出産し...
ダイエット
妊娠初期 お知らせ 「試してガッテン」でも紹介されていた『褐色脂肪細胞』ダイエット法
脂肪には、褐色脂肪細胞と、白色脂肪細胞があります。牛肉や豚肉などを見て、脂肪＝白色しかないと思う方も多いことだと思いますが、その名の通り褐色をした脂肪細胞もあるのです。褐色脂肪細胞は、活性化（＝燃える）ことでエネルギーを出すので、代謝が良い...
お知らせ レギンスを履いて入浴するとダイエットできる！？
主婦の友社から12月19日新ダイエット本『着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ』(税別1,500円/和田清香著)著者でダイエットエキスパートの和田清香氏は、これまで250種以上のダイエット法を試して、"15キロやせ"を実現...
冷え症 【さよなら冷え性】ポカポカになるための生活習慣
冷え性の人にとってつらい冬。冷え性は健康面・美容面に悪い影響を与えてしまいます。つまり、冷えの改善は美容度アップにつながります。生活習慣を見直して冷え性とサヨナラしよう。 冷え性が治るとどうなるか？ １．お肌のくすみが改善されて美肌に！ 冷...