つわり 妊婦さんの愚痴３５
出産を控えて心の準備とか不安が付きまといます。旦那の世話まで見てらんないというのがお母さんの本音かも。共働きで出産後も働くつもりなんだけど元々時間が遅くなることが多い仕事なこともあり運良く保育園に入れても、時短などをとって同じ仕事を続けられ...
チーズ
つわり 食事 医師が食べる健康食は和食の定番食材だった
これが健康にいい、あれは食べちゃだめ。巷にあふれる情報でフードファディズムに流れるのはたやすい。 ネットにのってくる情報は、中身を読む前にとことん発信者情報を調べる必要がある。
妊活 妊娠中の食事は葉酸、鉄分、食物繊維を中心に採ろう
妊娠をすると、おなかの赤ちゃんへの影響や自分の体調の変化もあって、これまでと同じ食生活が送れなくなります。妊婦さんが抱える悩みはつわり、貧血、便秘、むくみ、肌荒れなどさまざまですね。少しでもこれらの症状が軽くなるように、毎日の生活に取り入れ...
妊娠 妊婦さんの愚痴１３
妊娠してから今までずーっと優しかった夫。ご飯作れなくてもコンビニで済ましてくれたし、私の分も食べられそうなものを買ってきてくれてた。それ以外にもアイスやらスイーツやら深夜でも早朝でも買ってきてくれたつわりもだいぶ治まり、今日久しぶりに夕飯を...