つわり つわりに負けない！つわりを乗り切る１０
すっきりする飲み物で自分に合ったものを見つけるといいかも。ココナッツウォーターとか、後味の残らないすっきりとした炭酸飲料とか。出典：去年の暮れからずっと吐いてる。引くぐらい鼻血も出てる。夫はまだ帰ってこない。大丈夫？旦那の世話はしたくないけ...
バナナ
つわり つわり つわりに負けない！つわりを乗り切る８～よく歯磨きしました
医学が進歩しても謎のままのつわり。うちの場合は、炭酸水と歯磨きが気休めによかったかなあ。出典：28w口から喉にかけてが何故か常にネバネバしてて辛い何やっても取れなくて、うがいすると反射的にマーしそうになるし前スレ最後の方で同じこと言ってた人...
お知らせ 台湾バナナ見つけたよ～山梨県のスーパー公正屋
山梨のスーパーで見つけた台湾バナナ以前、バナナを間食にと紹介してから私も実践しています。スーパーで買える、フィリピンやエクアドル産のひと房100円から200円のバナナは、随分とコクを感じるおいしさがあるんですが、子供のころに食べた台湾バナナ...
食事 医師が食べる健康食は和食の定番食材だった
これが健康にいい、あれは食べちゃだめ。巷にあふれる情報でフードファディズムに流れるのはたやすい。 ネットにのってくる情報は、中身を読む前にとことん発信者情報を調べる必要がある。
お知らせ バナナと乳酸菌が最強のダイエット食材？
バナナと乳酸菌食品を摂ることがどうやら最強のダイエット食品のようです。 毎日同じものを食べ続けることは苦痛がつきものですが、バナナと乳酸菌というキーワードは心に留めておきたいですね。特にバナナはメリットが沢山あるのでまとめておきます。 ...
お知らせ 彦摩呂さんをたった3か月で-21kg！？低糖質ダイエットの正しいやり方
低糖質ダイエット、糖質制限ダイエットの秘訣は”糖質オフ”にあり１．糖質を摂取すると消化器官で分解されブドウ糖になり、血糖値が上昇します。 ２．血糖値を下げるためにインシュリンが分泌され、糖分を脂肪として蓄えることになるので太る。 ３．したが...
妊活 妊娠中の食事は葉酸、鉄分、食物繊維を中心に採ろう
妊娠をすると、おなかの赤ちゃんへの影響や自分の体調の変化もあって、これまでと同じ食生活が送れなくなります。妊婦さんが抱える悩みはつわり、貧血、便秘、むくみ、肌荒れなどさまざまですね。少しでもこれらの症状が軽くなるように、毎日の生活に取り入れ...