「代謝」一覧

蓄積された脂肪を分解してエネルギーとして使うには逆の状態、ATPを過剰にしないで外部からの摂取を控えることがわかりやすいダイエットですね。運動とカロリー制限。脂肪酸代謝を回すためにも代謝マップ上、ブドウ糖は必要なので、炭水化物ダイエットでも全く炭水化物を摂らないのは理にかなわないと言えます。

私が取り組んでいるバランスシートダイエットは、これまでの失敗をしないことを念頭に置き、朝バナナダイエットをアレンジして、ゆっくり痩せること、...