妊娠中の食事は葉酸、鉄分、食物繊維を中心に採ろう
妊娠をすると、おなかの赤ちゃんへの影響や自分の体調の変化もあって、これまでと同じ食生活が送れなくなります。 妊婦さんが抱える悩みはつわ...
「代謝」一覧
美容に冷え性克服に腹巻！知られざるその効果とは
カイロにヒートテックインナーなど寒い季節の必需品ですが、昨今注目を集めているのが腹巻です。冷えは万病ものととも言われていますが、腹巻の効果を...
美容に腹巻！知られざるその効果とは
カイロにヒートテックインナーなど寒い季節の必需品ですが、昨今注目を集めているのが腹巻です。 冷えは万病ものととも言われていますが、腹巻の効...
「試してガッテン」でも紹介されていた『褐色脂肪細胞』ダイエット法
脂肪には、褐色脂肪細胞と、白色脂肪細胞があります。牛肉や豚肉などを見て、脂肪＝白色しかないと思う方も多いことだと思いますが、その名の通り褐色...
【さよなら冷え性】ポカポカになるための生活習慣
冷え性の人にとってつらい冬。冷え性は健康面・美容面に悪い影響を与えてしまいます。つまり、冷えの改善は美容度アップにつながります。生活習慣を見...