健康 | wellnesslife～妊娠・育児を楽しく過ごすブログ

医者が進める食事の仕方

体によくないとわかっていても、つい食べてしまう揚げ物やラーメン。やらねばと思いつつも、なかなかできない運動。胃の中に入ってしまった食...

元ハーバード大学医学部准教授の医師、髙橋弘氏が実践したダイエット体験が話題です。好きなものを食べても太らない・病気にならない帳消しメソッド ...

2015/3/10 食事

これが健康にいい、あれは食べちゃだめ。巷にあふれる情報でフードファディズムに流れるのはたやすい。ネットにのってくる情報は、中身を読む前...

低糖質ダイエット、糖質制限ダイエットの秘訣は”糖質オフ”にあり１．糖質を摂取すると消化器官で分解されブドウ糖になり、血糖値が上昇します。 ...

2015/2/27 育児

災害時、大人は我慢すれば何とかなる場合でも、そうはいかないのが赤ちゃん。ミルクに、おむつ、最低でもこれらは揃えておきたいですね。 ...

2015/2/19 健康

「白湯」と書いて”さゆ”と読みます。いわゆる”お湯”ですが、これが最近では長澤まさみさん、ベッキーさん、深田恭子さんが実践しているとか...

順調って言われてても９週の壁が怖くて仕方ないよね。どうかみんな一緒に乗り越えられますよーに病...

もうすぐ2歳の子を寝かしつけ始めたら吐き気がしてトイレにダッシュしたら走ってついてきた。そして背中をトントン叩いてくれて...