栄養素 | wellnesslife～妊娠・育児を楽しく過ごすブログ

つわりに負けない！つわりを乗り切る１５

みんな初めてのことだと不安も倍増。少しでも「ためになる」知恵が欲しいですね。この本はよくわかるし、励まされた。つわり対策＆妊...

これほど苦しめられるつわりですが、病気ではないとみなされているんですね。確かに妊娠自体」が健康保険対象外で、出産で受け取ることのできる一時金...

前回、ダイエットと栄養についてちょっとだけかじってみたのですが、バナナだけでは栄養的にぜんぜん足りないと紹介しました。世の中、いろいろなダイ...

胎動は、激しい日もあれば、ほとんどない日もありました。胎動のない日はとても眠かったような気が。嘘か本当か、眠い日は赤ちゃんが成長しているんだとか。

2015/1/28 妊活

妊娠をすると、おなかの赤ちゃんへの影響や自分の体調の変化もあって、これまでと同じ食生活が送れなくなります。妊婦さんが抱える悩みはつわ...

2014/12/19 育児

授乳はママと赤ちゃんのスキンシップとなり、赤ちゃんとママとの信頼関係に欠かせません。母乳には「初乳」と「成乳」の2種類があり、母乳を出すこと...

2014/12/16 冷え症

冷え性の人にとってつらい冬。冷え性は健康面・美容面に悪い影響を与えてしまいます。つまり、冷えの改善は美容度アップにつながります。生活習慣を見...