水 | wellnesslife～妊娠・育児を楽しく過ごすブログ

医師が食べる健康食は和食の定番食材だった

2015/3/10 食事

これが健康にいい、あれは食べちゃだめ。巷にあふれる情報でフードファディズムに流れるのはたやすい。ネットにのってくる情報は、中身を読む前...

▼お米の力がますます注目されています！▼ ■テレビ朝日「林修の今でしょ！」で米ぬかから抽出したお米の油が肌によいと紹介されました。三越...

バナナと乳酸菌食品を摂ることがどうやら最強のダイエット食品のようです。毎日同じものを食べ続けることは苦痛がつきものですが、バナ...

低糖質ダイエット、糖質制限ダイエットの秘訣は”糖質オフ”にあり１．糖質を摂取すると消化器官で分解されブドウ糖になり、血糖値が上昇します。 ...

2015/2/27 育児

災害時、大人は我慢すれば何とかなる場合でも、そうはいかないのが赤ちゃん。ミルクに、おむつ、最低でもこれらは揃えておきたいですね。 ...

2015/2/19 健康

「白湯」と書いて”さゆ”と読みます。いわゆる”お湯”ですが、これが最近では長澤まさみさん、ベッキーさん、深田恭子さんが実践しているとか...

もうすぐ2歳の子を寝かしつけ始めたら吐き気がしてトイレにダッシュしたら走ってついてきた。そして背中をトントン叩いてくれて...

お寿司、生物は避けた方がーって言うけど2日続けて食べたよ。なぜかお寿司食べたくて食べたくて食べたくてたまらない悪阻真っ最...