医師が食べる健康食は和食の定番食材だった
これが健康にいい、あれは食べちゃだめ。巷にあふれる情報でフードファディズムに流れるのはたやすい。 ネットにのってくる情報は、中身を読む前...
「炭水化物」一覧
バナナと乳酸菌が最強のダイエット食材？
バナナと乳酸菌食品を摂ることがどうやら最強のダイエット食品のようです。 毎日同じものを食べ続けることは苦痛がつきものですが、バナ...
彦摩呂さんをたった3か月で-21kg！？低糖質ダイエットの正しいやり方
低糖質ダイエット、糖質制限ダイエットの秘訣は”糖質オフ”にあり １．糖質を摂取すると消化器官で分解されブドウ糖になり、血糖値が上昇します。 ...
妊婦さんの愚痴１３
妊娠してから今までずーっと優しかった夫。 ご飯作れなくてもコンビニで済ましてくれたし、私の分も食べられそうなものを買ってきてくれてた。...