『大幅ダイエットブログ』というスレッドで見つけた片足立ち1分は本当に効果があるか?バーガー1つで足上げ1分!? 2015/12/25 お知らせ 2chの『大幅ダイエットブログ』というスレッドがあってその中で『片足立ち1分』は50分のウォーキングと同じ効果があるという。