お知らせ 冷水シャワーの勧め 朝に「冷水シャワー」を浴びるメリット。という記事に朝冷水シャワーを浴びるといいとありました。確かにすっきりしそうですね、でも夏くらいじゃないかなとも思うのですが。シャワーを浴びるきっかけを作るのもいいかもしれませんね。例えば汗をかくことをす... 2015.08.05 お知らせ
お知らせ 「試してガッテン」でも紹介されていた『褐色脂肪細胞』ダイエット法 脂肪には、褐色脂肪細胞と、白色脂肪細胞があります。牛肉や豚肉などを見て、脂肪＝白色しかないと思う方も多いことだと思いますが、その名の通り褐色をした脂肪細胞もあるのです。褐色脂肪細胞は、活性化（＝燃える）ことでエネルギーを出すので、代謝が良い... 2015.01.01 お知らせ
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