彦摩呂さんをたった3か月で-21kg！？低糖質ダイエットの正しいやり方
低糖質ダイエット、糖質制限ダイエットの秘訣は”糖質オフ”にあり １．糖質を摂取すると消化器官で分解されブドウ糖になり、血糖値が上昇します。 ...
「食生活」一覧
妊娠前期～21週の過ごしかた１７４
14w ようやくつわりが終わってきた。 それなのになんにもやる気が起きず一日中寝てる。 テレビを見るわけでもなくソファ...
妊娠中の食事は葉酸、鉄分、食物繊維を中心に採ろう
妊娠をすると、おなかの赤ちゃんへの影響や自分の体調の変化もあって、これまでと同じ食生活が送れなくなります。 妊婦さんが抱える悩みはつわ...
2014年妊活のトレンド
株式会社エムティーアイが実施したアンケートから2014年の妊活方法のトレンドが分かりました。人気の妊活方法は・・・・・？
韓国の妊婦さん
韓国料理と言えばトウガラシなど香辛料を多用するイメージがありますが、妊婦さんはどんな食生活をしているのでしょうか？ 中国の出産...
母乳のメリット ママも赤ちゃんも嬉しい母乳による育児
授乳はママと赤ちゃんのスキンシップとなり、赤ちゃんとママとの信頼関係に欠かせません。母乳には「初乳」と「成乳」の2種類があり、母乳を出すこと...