エイジングケア ルテインは目に優しい成分なのか？
👀 目の健康を守る新習慣：ひとみにルテイン30現代人の目は、スマートフォンやパソコンなどから発せられるブルーライトに日々さらされています。このような光のストレスは、目の黄斑部にダメージを与え、視力の低下や目の疲れを引き起こす原因となります。...
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エイジングケア 喘息に効く!?トマトの意外な力
【驚きの食材発見】トマト摂取は喘息を改善して呼吸を楽にする私の知り合いが喘息に悩まされているのですが、トマトが喘息に良いという話を聞きました。調査の結果、健常人と喘息患者さんの血中リコピン濃度には30%もの開きがあり、喘息患者さんがトマトを...
エイジングケア 納豆は整腸作用や脳によいらしい
納豆の黒歴史納豆は悪くないんですよ。昔、『発掘！あるある大辞典』で起こったデータ捏造事件などで被害者となった納豆ですが、覚えていますか。確か、DHEAがダイエットに効果的でその原料となるイソフラボンを納豆がたくさん含んでいることで一躍脚光を...
エイジングケア ブロッコリーをはじめとしたアブラナ科の野菜が抗酸化や認知症予防にいいらしい
ブロッコリーが注目されているけれどアブラナ科の野菜といえばカイワレ大根、カブ、カリフラワー、小松菜、キャベツ、大根、ハクサイそして今回話題にしたブロッコリーと結構身近な野菜ですが、中でもブロッコリーが注目されているのは葉っぱではなく栄養を豊...
エイジングケア 空気が乾燥してきたら注意！肌荒風(はだあらしかぜ)対策に保湿しよう
今年も美肌県ランキングが発表されるのかな？私は去年ポーラ化粧品が『美肌県グランプリ』を行っていたことを知ったのですが、そうだったのか！と改めて思い知らされたのが『肌荒風』（はだあらしかぜ）の存在。地域・時期によって特徴的に吹く風がお肌の湿度...
エイジングケア 妊婦さんもOK！ルイボスティーのすごい効果
コンビニでもペットボトル飲料としてなじみ深くなった「ルイボスティー」ですが、じわじわ注目が集まっています。ルイボスティーは300年以上もの歴史を持ち、原産地である南アフリカでは不老長寿のお茶として古くから愛飲されていました。妊婦さんはカフェ...