難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)がダイエットに良い様ですが、調べました

Pocket



難消化性デキストリン
SMARTNEWSで見つけた記事ですが(出典は2ch.scだよね)、『難消化性デキストリン』でダイエットに成功した人の話です。よく糖質OFFとか糖類ゼロとか言いますが、食べた糖類・糖質は体内の酵素によって分解されると例えばグルコース(ブドウ糖)になります。

f000001990

ここまで細かくなると吸収されエネルギーになるわけですが、消費されずに余った糖はインスリンの働きで脂肪細胞へと蓄積され太ります。ここで難消化性デキストリンがどのような働きをしているか調べると次のようなことが書いてあります。

ラットおよびヒトを対象としたいくつかの糖質の試験では、難消化性デキストリンは、ブドウ糖や果糖などの単糖類には影響を及ぼさず、麦芽糖の血糖上昇をおさえる作用があったことが確認されています。
難消化性デキストリンは、麦芽糖の分解を抑制することで、食後血糖値の上昇をおさえました。さらに、難消化性デキストリンを食事と共に摂取したヒト試験でも、食後の血糖値の上昇をおさえることが確認されています。

http://www.otsuka.co.jp/health_illness/fiber/about_fiber/type/dextrin/

このことから血糖値が上がらないことでインスリンの分泌が活性化せず、脂肪細胞への蓄積が抑制されるということでしょうか。専門家ではないので断定はできないけれどもそんな気がします。本来分解されるべき麦芽糖の元が分解されないわけで、麦芽糖として吸収されるはずだった分のカロリーが未吸収のまま排出されることでダイエット効果があるのでしょうか。

難消化性デキストリンのその他の働き

・整腸作用
・脂肪の吸収スピードで遅延作用(食後中性脂肪の上昇抑制作用)
・内臓脂肪の低減作用
・ミネラルの吸収促進作用

摂りすぎると下痢になるようですから自分の最適な摂取量を見極めながら取り組むといいです。




5月1日
身長161cm 99kg7月22日現在
身長161cm 84kgなお、飯の量はむしろ増やしたぐらい
スポーツは飲む前も飲んでる最中も全くしてない
1日500歩くらい室内を歩くのみ
難消化性デキストリンの効果やば杉内


他のダイエット商品なって一切いらんかったんや


どこで買えるんや


>>
アマゾンで昨日みた





なんで、こんな凄いものが世の中で評判になってないんや
ペプシとか特茶で売られてるだけや
もっと大々的に売り出せばええのに


こんなに露骨にダイエットに直結する成分があったとか知らんかったわ


摂取を多くすればもっとやせられるんちゃうかと思って1日300g摂取したが
下痢になって死にかけた
結局50gに落ち着いた


マッマは1日でコーラック全部飲んでも改善されなかった便秘症が
デキストリン20g摂取するだけで超快便になった
そのぐらい凄い


どういう理屈で痩せるんや?


>>
体内で他の物質と混ざって吸収を遅らせるんやで


飲みすぎに注意な
マジで量を間違えるとトイレから離れられん


なお、マッマも
146cm 50kgから45kgに減量した模様
マジで凄すぎ内


血糖値の上昇を抑えるんやな
害はなさそうやし安いからステマに乗って買ってみるわ


>>
糖尿病の人の特効薬とか言われてるのはホンマなんかな
みんな摂取すりゃええのに


この粉末そのまま飲むん?
なんかに混ぜるんか


>>
ワイはウーロン茶3Lに50gを溶かして飲んでるで
そのまま飲むのはきついと思う
あと、水分含むとねちょねちょする
大量の水やお茶にとかせば全くわからなくなるけどな


体脂肪は?


>>
家のしょぼい体脂肪計やけど、
最初が45%
今は33%まで体脂肪率が落ちてる。驚異的や


これが世の中に普及したら世の中のダイエット製品は全部いらんのちゃうか


ウーロン茶1日3L飲んでるんか
食事前とか意識せずに普段の水分補給をそれに替える感じ?


>>
そうやで
まんべんなく飲んでる感じ
1日15時間ネットゲームしてるニートやけど、常にぐびぐびこれを飲んでたら
いつの間にかこんなに痩せてたって感じ
今まで通りポテチは毎日3袋とか食っててもこんなに痩せた


//facebook//