「ダイエット」一覧

蓄積された脂肪を分解してエネルギーとして使うには逆の状態、ATPを過剰にしないで外部からの摂取を控えることがわかりやすいダイエットですね。運動とカロリー制限。脂肪酸代謝を回すためにも代謝マップ上、ブドウ糖は必要なので、炭水化物ダイエットでも全く炭水化物を摂らないのは理にかなわないと言えます。

SMARTNEWSで見つけた記事ですが（出典は2ch.scだよね）、『難消化性デキストリン』でダイエットに成功した人の話です。よく糖質OFFとか糖類ゼロとか言いますが、食べた糖類・糖質は体内の酵素によって分解されると例えばグルコース（ブドウ糖）になります。

2chの『大幅ダイエットブログ』というスレッドがあってその中で『片足立ち1分』は50分のウォーキングと同じ効果があるという。

朗報！実は｢男の脂肪｣は簡単に落ちる  無理なく25キロ落とした筆者が語る 東洋経済に掲載された記事ですが、最終ページにあった ...